Обучение

Курс статической задержки дыхания

Обучение Курс статической задержки дыхания

Уникальный курс, целиком посвященный статической задержке дыхания, раскроет ваш внутренний потенциал и поможет увеличить свое время задержки дыхания на 1-2 минуты всего за несколько тренировок!

Курс ведут:

Дмитрий Мазепин- абсолютный чемпион города Санкт-Петербурга (задержка дыхания - 8:20), мастер спорта, действующий спортсмен;

В рамках курса вы :

	научитесь правильно разминаться, "входить" в статику
	познакомитесь с видами подготовительного дыхания
	узнаете, как расслабляться и не паниковать при возникновении желания дышать
	научитесь понимать и слушать свой организм, его реакции на задержку дыхания
	познакомитесь с планированием и структурированием самой задержки дыхания

Курс длится четыре дня в течение одной недели.

Методика основана на богатом личном опыте наших инструкторов, как в организации тренировок, так и в достижении результата в статической задержке. Объясним всё в теории и покажем на практике!