Прекрасный способ удивить и порадовать близкого человека, будь то мужчина или женщина, а может даже ваш ребенок.
Каждый фридайвер мечтает о своих достижениях: одни приходят во фридайвинг, чтобы преодолеть собственные ограничения, ...
Мужчины – исследователи по своей сути. Большинство представителей сильного пола любят открывать новые горизонты, по ...
Женский фридайвинг в СПб
Современные женщины ни в чем не хотят уступать мужчинам – ни в карьерных притязаниях, ни в жизни, ни в спорте. Женский фридайвинг – отличная возможность доказать всему миру, что хрупкие девушки обладают ничуть не меньшим (а количество женщин-чемпионок доказывает, что иногда и большим) по сравнению с представителями сильной половины человечества потенциалом и тоже способны подчинять себе водную стихию. Кроме возможности реализовать внутренний потенциал, занятия фридайвингом приносят неоспоримую пользу женскому организму.
Польза фридайвинга для женщин
Погружение с задержкой дыхания (апноэ) – именно в этом состоит суть фридайвинга – не только благотворно влияет на тело, но и на физиологическую и эмоциональную сферу женщины:
- фридайвинг расслабляет и успокаивает;
- помогает предотвратить заболевания легких;
- укрепляет опорно-двигательную систему;
- улучшает иммунитет.
При отсутствии общих противопоказаний, девушкам нет никаких причин отказывать себе в удовольствии, которое дарит погружение в апноэ. Приостанавливать тренировки стоит лишь во время критических дней и при беременности, поскольку в такие периоды изменяется гормональный фон, что может спровоцировать побочные эффекты.
Подготовка фридайверов
Фридайвинг не столько спорт, сколько искусство, позволяющее мастерски управлять собой – своим телом, мыслями и чувствами – в момент погружения в апноэ. Тренированные мышцы, разработанная дыхательная система, безупречное владение техникой погружения, выносливость – ни один спортсмен-фридайвер никогда не станет чемпионом без хорошей подготовки. Более того, отсутствие знаний и навыков может привести к самым негативным последствиям. Но, поскольку женский и мужской организмы отличаются, при подготовке женщин и мужчин к глубоководному погружению должны приниматься во внимание такие отличия – как в техническом, так и в психологическом аспектах. Опытный инструктор всегда учитывает эти особенности и подстраивает программу обучения в зависимости от того, с кем он работает.
Заниматься фридайвингом можно начать в любом возрасте, но чем раньше это сделать, тем больше шансов заслужить титул чемпионки мира. Приходите к нам – сделайте первый шаг к победе! Начать можно с базового курса, а также приводите своих детей на занятия по фридайвингу, занимайтесь всей семьей!